鍛鍊是為了走更長遠的路。 Kris教練說:要撞到有聲音才可以。 #引體向上 #重量訓練 #身體健...

四月賽報名正式開始！還沒看過的一定要來看。 有興趣的趕快填寫表單。...

【風拋x3】 兩年了～是該動動了！...

【颱風天要幹嘛??】 翻壓........................... 哎腰痛，快養傷...

【一圈一圈】 三個月沒翻了~ 今天知道為什麼我愛練翻~ 在這飛翔的瞬間， 創作及排練的壓力， 都消...

【2015化踊舞蹈教室技巧功3】 環境好 氣氛好 狀態自然好 基本好 素質好 水平自然好 空毽...

【2015化踊舞蹈教室技巧功】 當你們一步一步成功時， 回過頭看看基本功的重要， 汗水淚水絕對都不...

【FOCA Juggling lesson】 我的好兄弟帽子達人阿冠， 每週二幫我們上的雜耍課， ...

【新紀錄-四腳刀】 有時候就這樣 {ㄍㄧㄥ} 一下~ 就好幾個了!!...

【第七翻小成果】 今天終於做了有史以來，最長的一次tricking連接。 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~...